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醫生回復區
2022-01-20 05:20:02 我要投訴
你好，失眠多夢常由精神緊張、思慮過度、苦惱憂慮、心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象，而失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。失眠的治療比較簡單，只要治療及時，適當的調節自己的情緒，樂觀的看待疾病，積極配合醫生，多數可以恢復健康。可以吃蓮子，百合，酸棗仁等，有不錯的安神效果，治失眠建議用中藥材調理，藥材沉香，檀香，靈香草，夜交藤等，芳香的氣味，舒緩大腦神經，通過氣味傳導安神助睡眠，應長期調理。希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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