運動減肥計劃

男 | 25歲 2022-01-20 05:03:43 1人回復來自

健康咨詢描述：走路經常上氣不接下氣，喜歡睡覺，不喜歡運動，容易出汗。容易感冒生病，
還經常肚子不舒服，跑步跑不了很長距離，上一層樓就上氣不接下氣，人還很容易生氣，心情煩躁。

想得到怎樣的幫助：請問一下，我這是不是因為肥胖導致的，我要怎么做才好？

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2022-01-20 05:07:22 我要投訴

你好，減肥最好辦法就是飲食運動，現在市面上的減肥藥成分參差不齊，多是靠抑制食欲或者促進排便，更有黑心賣家加入促進機體代謝的激素，都不算事健康減肥。減肥的要義就在于少吃多運動，說白了，就是吸收的要小于消耗的，身體能量負平衡，慢慢就能瘦下來了，注意均衡飲食，注意營養，希望我的回答能幫助到你。

掛號科室：呼吸內科

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