睡眠不好危害
男 | 23歲 2022-01-20 05:00:47
1人回復
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健康咨詢描述： 我經常出現入睡困難，難入睡后多夢，醒來后頭很痛而且眼睛伴有紅血絲的現象。請問有什么好的解決辦法嗎？我睡眠不好會對眼睛有什么問題嗎我這樣的毛病已經十幾年了
想得到怎樣的幫助：請問這樣長期下去會不會引發別的病癥？
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醫生回復區
2022-01-20 05:03:16 我要投訴
你好，您這是睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現﹐也是睡眠和覺醒正常節律性紊亂的表現。可由多種因素引起，常與軀體疾病有關，包括睡眠失調和異態睡眠。睡眠障礙，常常由于長期的思想矛盾或精神負擔過重、腦力勞動、勞逸結合長期處理不當、病后體弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因，重新調整工作和生活。正確認識本病的本質，起病是慢慢發生的，病程較長，常有反復，但預后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑慮，參加適當的體力勞動和體育運動有助于睡眠障礙的恢復。希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。
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