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請問晚上睡覺十分鐘就要翻一次身是怎么

女 | 45歲 2022-01-20 04:55:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 請問晚上睡覺十分鐘就要翻一次身是怎么回事

醫生回復區
胡瑛
胡瑛 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血壓 幫助網友：37031稱贊：4
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2022-01-20 04:58:33 我要投訴

      你好，有可能白天睡的多了或睡的晚了，也有可能身體不適，心里有放不下的事情，大腦皮層興奮不容易入睡。睡覺前不要太興奮，生活要有規律，放松心情，實在睡不著覺可以起來喝點熱飲，如果是圍絕經期，可以給予營養神經調理治療。希望能幫助到你，祝您生活愉快。
      

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