健康咨詢描述: 剛開始就是一個關節會疼痛,發作幾天中途有時也會好,過了段時間就開始幾個關節一起痛,而且發作的頻率越來越高,而且持續的時間也越來越長,疼痛和麻木感也那邊強烈了。
想得到怎樣的幫助:患有痛風應該注意什么呢?
注意休息,保證睡眠,不要熬夜,避免勞累。低嘌呤低能量飲食,保持合理體重,戒酒,多飲水。盡量少吃紅肉(豬/牛/羊),可適當吃白肉(雞/鴨/魚),魚是河魚。盡量少吃動物內臟/火鍋/麻辣燙等。避免暴食、酗酒、受涼受潮、過度疲勞和精神緊張,穿舒適鞋,防止關節損傷。控制尿酸水平。
溫馨提示:
注意勞逸結合,避免過勞、精神緊張、感染、手術,一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉,或進行長途步行旅游。
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