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踢球肌肉拉傷，無法長時間運動

男 | 21歲 2022-01-20 02:48:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 以前踢一場90分鐘比賽沒問題，昨天提到一半就不行了，肌肉拉傷是否與失去體內鹽份和營養物質有關，因為昨天天氣很熱而且這兒對于我來說缺乏以前身體本身所含的一些營養物質

想得到的幫助： 問題出在哪兒

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董斌
董斌 山東國欣頤養集團棗莊中心醫院   主治醫師 擅長: 脊柱骨折,骨折,骨關節炎,運動損傷,腰椎管狹窄癥, 幫助網友：31941稱贊：1
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2022-01-20 02:51:33 我要投訴

      你好，根據你的描述，目前存在劇烈活動后肌肉拉傷的情況，建議平時注意休息，避免劇烈活動，一般休息3到4周，同時劇烈活動時要做好熱身運動，及時補充水分。
      

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