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在床上做踩腳踏車似的動(dòng)作可以減腿部的肉嗎

女 | 17歲 2022-01-20 02:20:53 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 在床上做踩腳踏車似的動(dòng)作可以減腿部的肉嗎?

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董斌
董斌 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 脊柱骨折,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,運(yùn)動(dòng)損傷,腰椎管狹窄癥, 幫助網(wǎng)友：31941稱贊：1
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2022-01-20 02:25:24 我要投訴

      目前存在腿部肉多的情況，平躺床上做踩單車的運(yùn)動(dòng)，是可以鍛煉腿部肌肉，減少腿部過多脂肪的。平時(shí)注意飲食習(xí)慣，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，瑜伽等，都可以減肥。
      

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