我做俯臥撐。一天200個，分兩組做。堅持
男 | 21歲 2022-01-20 02:02:55
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健康咨詢描述： 我做俯臥撐。一天200個，分兩組做。堅持了20天。現在肩膀練的恨寬很丑。為什么啊。可以有什么辦法適當恢復啊，安慰的話就別說了，我感覺是不是胸肌和胳膊練壯了撐的又好像是肩膀和胳膊的關節那被撐開了！
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