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做有氧運動減肥效果好嗎？

女 | 23歲 2022-01-20 00:23:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近寢室大姐二姐都在減肥，天天各種方法各種嘗試，吃減肥呀、節食呀，周末還去醫院做針灸，拔火罐。基本上能用方法都用了。今天上課李老師說現在做有氧運動來減肥效果不錯，她倆特別想知道有氧運動減肥效果怎么樣。

想得到怎樣的幫助：請問做有氧運動減肥效果好嗎？

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武鵬飛
武鵬飛 長治市中醫醫院   主治醫師 擅長: 痔瘡，肛裂，肛瘺，肛周膿腫，結直腸炎，直腸脫垂，頑 幫助網友：27990稱贊：4
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2022-01-20 00:26:18 我要投訴

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題，根據您的描述運動是最好的減肥方法，建議您平時注意加強鍛煉，多做有氧運動。比如跑步，騎車，游泳等等。
      

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