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每天運動一小時有什么好處？

保密 | 0個月 2022-01-19 23:08:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天運動一小時有什么好處？

醫生回復區
宋忠花
宋忠花 山東省立第三醫院   副主任醫師 擅長: 擅長腫瘤相關疾病的綜合治療，如肺癌、結直腸癌、胃癌 幫助網友：45424
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2022-01-21 22:28:19 我要投訴

      每天鍛煉一個小時可以增加肺活量，還可以改善心臟收縮的效果，而且還可以改善血脂和血糖代謝，降低膽固醇以及血糖水平減少糖尿病的發生。同時還會降低心腦血管的疾病。
      

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