產(chǎn)后縮陰有哪些好的方法？
女 | 26歲 2022-01-19 22:41:38
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健康咨詢描述： 我剛生完小孩有一個月了，前天和老公在一起的時候，發(fā)現(xiàn)陰道比較松施，都沒有以前的快感。聽人說生了小孩是會有這種情況，不知道有哪些縮陰的方法來改善呀
想得到怎樣的幫助：產(chǎn)后縮陰有哪些好的方法？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-19 22:46:20 我要投訴
指導意見：
產(chǎn)后是可以出現(xiàn)陰道松弛，是可以影響夫妻之間的性生活質(zhì)量，故是可以采取一定的方法糾正，在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復,經(jīng)過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力.或者是提肛運動，在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動.經(jīng)常反復,可以很好地鍛練盆腔肌肉。
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