神經衰弱建議綜合治療。每天練一下太極拳,每天做一下瑜伽,飲食上清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要喝濃茶,不要喝咖啡。保證良好的作息時間。應用心理治療行為療法,還可以配合藥物和物理治療,可以得到較好的療效,抗焦慮,抗抑郁藥物可以改善患者的焦慮和抑郁,也可以使肌肉松弛放松,消除一些軀體的不適,還有包括體育鍛煉,旅游療養,調整不合理的學習工作方式,都可以擺脫一些煩惱處境,還有改善緊張狀態,緩解精神壓力。還可以支持性和解釋性的心理治療,可以認識疾病的性質和消除焦慮。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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