經常晚上失眠抑郁睡不著覺稍有動靜易醒
女 | 42歲 2022-01-19 19:53:23
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健康咨詢描述： 最近有一個月了吧，我辭了工作，重新找個工作，由于路途較遠，我沒有去?，F在一直在家。心情不是很好，現在經常失眠一有點動靜就醒，這是怎么啦，要怎么才能調理好?。坑惺裁春玫霓k法沒有啊？
想得到怎樣的幫助：請問醫生晚上經常失眠抑郁，睡不著覺，有動靜易醒要怎么辦??？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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