這種情況應該到醫院做一個全面檢查，明確具體的病因，然后對癥治療。如果是環境比較嘈雜，造成的要保持睡眠環境的安靜和舒適。如果存在著焦慮抑郁的癥狀，可以服用藥物，可以服用抗焦慮和抗抑郁的藥物。
      

      你所說的這種半夜醒來之后就睡不著，這一類的問題，考慮可能存在有一定的焦慮抑郁情緒所誘發的睡眠障礙。此類問題需要到精神心理科進一步就診，接受一些心理輔導，必要時服用一些曲唑酮之類的藥物治療會有幫助。
      

      病情分析：
      考慮你是植物神經功能紊亂導致的睡眠障礙，晚上睡不好，所以白天才精神不好的，建議你平時要養成良好的睡眠習慣，不要熬夜，睡前不要喝濃茶和咖啡，睡前可以喝杯熱牛奶或者用熱水泡泡腳，可以吃點棗仁安神膠囊來調理
      指導意見：
      
      以上是對“半夜容易醒來睡不著。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！