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李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-01-19 17:33:14 我要投訴
您好，減肥，要選擇健康的方法，通常做大量的運(yùn)動，適度節(jié)食是最佳方法，在減肥前一定要制定好計(jì)劃，一天運(yùn)動時(shí)間要大于一個(gè)小時(shí)以上?？刂铺妓衔锏鹊臄z入量，適度補(bǔ)充糖分，新鮮水果，防止低血糖發(fā)生。只要能夠堅(jiān)持下來，樹立信心，體重是會減輕的。望了解
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