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快速減肥不吃藥不反彈

女 | 8歲 2022-01-19 17:12:34 1人回復 來自

健康咨詢描述： 個矮體胖 肚上肉多  有粗腿  身高1.52米  體重100多:

想得到的幫助： 怎樣可以在短時間內減去肥肉

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李生虎
李生虎 無錫市中醫醫院   主治醫師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關節炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網友：39684稱贊：97
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2022-01-19 17:15:30 我要投訴

      指導意見：
      你好，根據以上描述，8歲的小朋友，想在短時間內減去肥肉，可以通過快走或是游泳來實現目標，不建議跑步，對膝蓋的傷害較大，另外最重要的是要從根本上改變飲食習慣，減少碳水化合物和糖分的攝入，要不后續就會引起性早熟等一系列問題，希望可以有所幫助。
      

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