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我想減肥，怎樣效果好一些

男 | 31歲 2022-01-19 16:59:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我是一個胖男孩，因為身體太胖，很喜歡吃，到了現在也沒有找到女朋友，我很苦惱，我才決定要減肥，不知道醫生有沒有減肥的好方法，我一定好好去做

想得到怎樣的幫助：減肥咋樣會效果好

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李生虎
李生虎 無錫市中醫醫院   主治醫師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關節炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網友：39684稱贊：97
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2022-01-19 17:03:12 我要投訴

      您好，依據上面咨詢信息，減肥藥成功，最關鍵的是要有毅力和堅持下來，適當的減少飲食的攝入量，只要能夠滿足每天的生理需要就可以，多增加運動量是最為關鍵的，可以通過有氧運動以及局部的力量練習，達到減肥的目的。希望能夠理解
      

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