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想知道自己是什么型肥胖

女 | 25個月 2022-01-19 16:21:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： ，天天跑一個小時哦，吃飯只吃7分飽，還是沒效果

想得到怎樣的幫助：想減到90斤好難啊，但我還是會堅持。我只有158，想擁有標準的S型身材。

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李生虎
李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關節(jié)炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網友：39684稱贊：97
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2022-01-19 16:25:10 我要投訴

      指導意見：
      您好，如果想擁有標準的S型身材，跑步只是有氧消耗，只能減去多余的脂肪，需要做一些力量練習，才能讓身材變得緊實，希望理解，祝好。
      

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