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請問為什么每天我都不開心啊，開心也開心不

男 | 25歲 2022-01-19 16:11:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 請問為什么每天我都不開心啊，開心也開心不了幾天就會陷入不開心的情況，還睡不著覺

想得到怎樣的幫助：如果讓自己充滿快樂和對生活的熱愛

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李生虎
李生虎 無錫市中醫醫院   主治醫師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關節炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網友：39684稱贊：97
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2022-01-19 16:13:31 我要投訴

      指導意見：
      您好，根據上面的提示信息，出現這樣的情況可以理解。其實每個人都會出現這樣的情況，要改變這樣的狀態，最關鍵的是要多增加運動，因為運動可以讓體內產生的腦啡肽這種物質，增加情緒的愉悅感。希望能夠理解
      

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