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如何通過飲食減肥

女 | 26歲 2022-01-19 16:01:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我非常胖，人家有男友追，我追都追不到，是我的肥胖阻礙了我，我現在想減肥了不想通過鍛煉，可不可以通過飲食減肥嗎，我現在肥的不能出去見人了？

想得到怎樣的幫助：如何通過飲食減肥呢

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李生虎
李生虎 無錫市中醫醫院   主治醫師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關節炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網友：39684稱贊：97
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2022-01-19 16:04:06 我要投訴

      指導意見：
      您好，根據以上的描述，可以減少碳水化合物、糖類和脂肪的攝入，再交替做一些有氧和力量練習，效果是很好的，希望可以理解，祝好。
      

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