女性失眠能不能不治療就自愈？
女 | 35歲 2022-01-19 14:17:17
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健康咨詢描述： 我已經有好幾個月了晚上睡覺很難入睡，每天總是翻來覆去的要好久才可以睡著，睡著了只要是一點聲音就會醒來，白天上班沒精神，也會覺得胸悶，以前我不這樣的。不想去醫院，會不會一段時間就自己好了呢。
想得到怎樣的幫助：失眠能不能不治療就自愈？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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