小孩愛生病吃什么可以調理好？

女 | 6歲 2022-01-19 14:14:59 1人回復來自

健康咨詢描述：孩子都要上小學了，還是很愛生病，上個月又感冒了一次，吃了幾天藥壓不下去，發高燒還是要去打針了，經常打針吃藥腸胃也不好，吃東西都反胃，肚子痛，臉色發青，現在剛好點兒，想給她吃些能調理身體的食物。

想得到怎樣的幫助：孩子愛生病吃什么好？

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2022-01-19 14:19:26 我要投訴

      指導意見：
      孩子愛生病說明體質差，首先要休息好，要保證充足的睡眠，最好是睡到自然醒，另外要適當運動，飲食上注意合理配搭的同時要注意細嚼慢咽以利食物消化。家長保持好的心態也是重要的。秋季是孩子生長發育較快的一個季節，為了適應這一特點，也為了適應秋季干燥的氣候，父母在安排孩子的飲食時，多給孩子吃一些湯湯水水的食物，既好消化吸收、又能起到滋補水潤的功效。粥里既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜，味道鮮美，絕對是給孩子滋補養身的最好選擇。補血健腦：小米紅棗粥。
      另外最好是帶孩子到當地的中醫科進行體質辨識，有針對性的食補才更好。