產(chǎn)后媽媽的營(yíng)養(yǎng)飲食
女 | 30歲 2022-01-19 11:27:41
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 7年前產(chǎn)后特別多汗還怕冷，一動(dòng)就感冒了
想得到怎樣的幫助：想知道產(chǎn)后怎樣的飲食才合理有益于恢復(fù)與健康
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2022-01-19 11:31:54 我要投訴
病情分析：
產(chǎn)后婦女的抵抗力較弱，不能長(zhǎng)時(shí)間在外面，以免著涼了！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
至于在飲食方面，營(yíng)養(yǎng)要注意，但是最好是以清淡為主，每天只要能夠補(bǔ)充人體需要的營(yíng)養(yǎng)就行了，在家適當(dāng)?shù)南麓策\(yùn)動(dòng)，注意乳房也要自己揉揉，以免乳腺增生，很多方面都可以自己注意就可以了！還有在哺乳期間不要用藥
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溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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