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跑步后腳踝疼怎么恢復？

保密 | 0個月 2022-01-19 11:37:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 跑步后腳踝疼怎么恢復？

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理，人工關節置換，股骨頭缺血 幫助網友：126469
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2022-01-19 12:01:30 我要投訴

      考慮可能是局部的勞損或者韌帶損傷導致的，建議可以通過熱敷按摩理療進行緩解，急性期要注意休息，避免患肢的過度運動。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復。
      

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