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如何減掉腰部贅肉？

保密 | 0個月 2022-01-19 09:06:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何減掉腰部贅肉？

醫生回復區
魏憲會
魏憲會 濱州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 各種骨折，頸椎間盤突出，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄， 幫助網友：36146
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2023-03-31 09:52:45 我要投訴

      病情分析：
      想要有效的減掉腰部贅肉，首先應該控制飲食，在飲食方面盡量不要吃熱量太高的食物，比如說盡量不要吃太肥的肉，也盡量不要吃太甜的食物，同時也盡量不要吃得太多，除此之外，患者還應該適當的運動，比如說可以通過跑步的方式或者是游泳的方式，或者是仰臥起坐的方式，就可以達到減掉腰部贅肉的效果。
      指導意見：
      

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