健康咨詢描述:
我男,16歲,放寒假時我經常很晚睡,拿著平板看到凌晨3點才睡覺,每時每刻都盯著平板看電影,這樣持續了一個星期,我發現我身體常常很累,晚上睡覺經常出現睡眠癱瘓(鬼壓床),有時一晚就有2、3次,但我仍然不休息,就這樣過了一個寒假,后來我發現我的身體肌肉總是繃緊狀態,特別是背的肌肉,不但繃緊且酸酸癢癢的,特別難受,手部肌肉繃緊且亂跳,后來演變成不斷發抖,無法控制,越控制越抖,因為手抖影響了我的行動與人際交往。運動時身體的關節常常會發生“咯咯”的響聲,每天都覺得很累,很想睡覺。
我到底是怎么了?????
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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