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焦慮，心情不好

女 | 26歲 2022-01-19 01:36:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 焦慮、不想說話、不喜歡參加集體活動，不太愿意與人交流。我現在一家公司做行政人事工作，老是覺得自己什么都不會，擔憂有一天會失業。總會有一種自己不如別人的感覺。有時會心情很低落。

想得到怎樣的幫助：我應該如何調整

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徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫院   主治醫師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網友：46172稱贊：975
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2022-01-19 01:41:48 我要投訴

      病情分析：
      從你的情況來看，主要是有自卑、情感低落、擔心多慮較為明顯。考慮為抑郁狀態，需要進行心理支持治療。
      指導意見：
      建議：需要多與人交流，避免過于孤立。同時注意生活規律，可以進行適當的鍛煉。
      

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