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有問必答網心理健康科焦慮 → 我原本是一個開心的女無憂無慮的,只關心我的學習

我原本是一個開心的女無憂無慮的,只關心我的學習

女 | 23歲 2022-01-19 01:34:16 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我原本是一個開心的女孩,無憂無慮的,只關心我的學習,自從畢業我認識了我男朋友,我覺得生活多了一個色彩,我開始依賴他,有時不見就會患得患失的,老哭哭啼啼的,后來我們分手了,可我們還聯系,我覺得他沒有離開我,我還是那樣關心他,很習慣每晚的等候,有時十一點了才要去睡。離開他后我發現我原來知道的東西全都不知道了,工作老出錯,精神也不如以前了,不愛說話,喜歡發呆,有時腦子里全是他,主意力也不集中了,我的號朋友說我在這件事上沒有變,我該怎么辦幫幫我吧

想得到怎樣的幫助:解除我心中的苦悶吧

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徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫院   主治醫師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網友:46172稱贊:975
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2022-01-19 01:37:37 我要投訴

      病情分析:
      失戀中的每個人都不可能開心的,就像你一樣情緒低落、注意力不集中、發呆也是比較多見的情況。關鍵是要從你這次失戀中找到一些對你今后有用的經驗,也許以后你的道路會更加寬闊。
      指導意見:
      建議你還是把精力投入到工作中去, 這樣可以減少你失戀后的痛苦,而且還能得到益處。
      

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