對于你的這種情況考慮分析，那么這不排除是出現了皮膚疣之類的因素而引起的，所以建議你首先應該去皮膚科或者是婦科進行相關的檢查，如果是這種情況的話，可以在醫生指導下及時給予處理，可以考慮冷凍或者是手術切除，平時一定要注意飲食，要營養均衡豐富，避免刺激這個部位。
      

      需要看一下照片情況。可能是由于尋常疣引起的，與人乳頭瘤病毒感染有關系，是一種常見的傳染性皮膚病。要注意保持局部清潔衛生，避免搔抓，可以使用咪喹莫特乳膏涂抹治療。
      

      根據你的描述，外陰長肉疙瘩不疼不癢，時間不長，沒有自覺癥狀，初步考慮皮膚良性贅生物，建議到醫院皮膚科進行面診，必要時病理檢查，進一步明確診斷，可以行激光治療。另外要注意局部清潔衛生，不要用手去擠捏。
      
      以上是對“外陰長了個肉揪，不疼不癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！