我這樣子能減肥嗎？請專家告訴我！謝謝！
男 | 25歲 2022-01-18 23:59:55
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健康咨詢描述： 體重190斤，，想在半年內減到150左右，
曾經的治療情況和效果： 我每天幾乎不吃高熱量的食物。。?；径际且煌腼?+豆腐和蔬菜。。還有就是天天喝茶。。我想瘦?。?！這樣子能瘦下來嗎？
想得到怎樣的幫助：我每天早上起床喝碗白開水，然后慢跑10分鐘。。中午慢跑15分，然后慢走5分鐘，，再慢跑10分鐘后慢走5分鐘，，下午3點開始慢跑15分，然后慢走5分鐘，，再慢跑10分鐘后慢走5分鐘。。晚上6點開始慢跑15分，然后慢走5分鐘，，再慢跑10分鐘后慢走5分鐘。。請問我這樣子好嗎？
第一次補充提問
我只想知道我這樣的減肥方式有用嗎？至于其他的方法，因為條件限制。。無法完成。。。。就不嘗試了。。謝謝各位專家的建議！
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