病情分析：
      你好，冠心病全稱(chēng)為冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病,也叫缺血性心臟病.顧名思義,即營(yíng)養(yǎng)心臟的冠狀動(dòng)脈血管壁上有動(dòng)脈粥樣斑塊,斑塊使管腔變狹窄,造成了心肌缺血,表現(xiàn)為心絞痛,心律失常,急性心肌梗死,心跳驟停(或稱(chēng)心源性猝死).但是,冠狀動(dòng)脈粥楊硬化是心肌缺血的主要原因,并不是惟一原因,很多原因都可引起心肌缺血.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)飲食上應(yīng)注意：
      1,少脂肪：應(yīng)少食煎炸食物及含高膽固醇食物的蝦,肝,蛋黃等.提倡每周至少吃2次魚(yú),可防止發(fā)生冠心病.每日攝鹽量限于5克以?xún)?nèi),堅(jiān)持每天進(jìn)食一定數(shù)量的瓜果及鮮蔬.2,不吸煙：煙草毒害心血管內(nèi)皮細(xì)胞,損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能,可致心肌肥大,變厚,殃及正常的舒縮運(yùn)動(dòng).3,多運(yùn)動(dòng)：每天最好堅(jiān)持不短于30分鐘的活動(dòng),可一次性完成或分3次進(jìn)行,每次10分鐘,可進(jìn)行跳繩,舞蹈,騎車(chē),步行等.4,調(diào)血脂：高血脂仍為釀成動(dòng)脈粥樣硬化或形成冠心病的因素.應(yīng)注意提升高密度脂蛋白膽固醇（HDL）水平；降減導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的甘油三酯及低密度脂蛋白膽固醇水平.5,放輕松：慢性憂(yōu)郁或持續(xù)的緊張,可刺激交感神經(jīng)興奮,易致心跳快速,血管收縮,冠狀動(dòng)脈痙攣,冠脈血管阻力加大；血壓上升,血流減少而加劇心肌缺血少氧,其心肌梗死率較樂(lè)觀又豁達(dá)者高70％左右.6,睡眠好：良好又充裕的睡眠,可使呼吸及心跳趨緩,心肌對(duì)血氧需求減少,是心臟自我保護(hù)措施.7,適當(dāng)多食堅(jiān)果果仁：食用杏仁等富鎂的果仁,可防治心律紊亂,養(yǎng)護(hù)心肌,少發(fā)生冠心病及心源性猝死等.