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消耗熱量大的減脂運動有什么？

保密 | 0個月 2022-01-18 21:18:58 1人回復 來自

健康咨詢描述： 消耗熱量大的減脂運動有什么？

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宋忠花
宋忠花 山東省立第三醫院   副主任醫師 擅長: 擅長腫瘤相關疾病的綜合治療，如肺癌、結直腸癌、胃癌 幫助網友：45424
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2022-01-19 23:15:14 我要投訴

      消耗熱量大的減脂運動，首先可以游泳，如果做游泳運動的話，可以在短時間以內消耗大量的熱量，而且可以每周游泳三次，對于減肥是有很好的幫助的，也可以每天堅持跳舞，讓身體各個部位都可以得到活動。
      

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