蘋果醋能減肥嗎
女 | 21歲 2022-01-18 20:53:49
1人回復
來自
健康咨詢描述：
腹部 腰部 腿部
10歲 營養過剩
曾經的治療情況和效果： 運動 吃減肥藥 沒效果
想得到怎樣的幫助：怎樣才能廋下來 蘋果醋能減肥嗎
醫生回復區
2022-01-18 20:56:59 我要投訴
病情分析：
你好，沒有依據能說明蘋果醋具有減肥的作用。
指導意見：
如果真要說喝醋能減肥，可能是大量喝醋喝飽了，吃不下其它東西，或是以吃醋豆取代了平常的高熱量零食，相對之下，熱量攝取減少。不過，這種減重法無法持久，長期下來造成營養缺乏、不均衡，大大耗損健康，翁慧鈴提醒，相反地，有些醋商品如水果醋飲料里會加入大量的糖來提升口感，熱量并不低，購買時可注意成分表中是否列有糖，或是營養標示的熱量及碳水化合物含量。所以喝醋能否減肥，令人懷疑。
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