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有問必答網兒科矮小癥 → 18歲只有152厘米,該不該拔火罐

18歲只有152厘米,該不該拔火罐

女 | 18歲 2022-01-18 20:50:13 1人回復 來自

健康咨詢描述:
長不高,從小就是一年長高一點,有時候不長

曾經的治療情況和效果: 吃鈣片,吃了許久,可是都沒用啊

想得到怎樣的幫助:該不該去通過拔火罐來長高,只這樣有用嗎

醫生回復區

陶亮
陶亮 南京鼓樓醫院   副主任醫師 擅長: 肝膽疾病,膽囊炎,肝硬化,肝炎,各類肝臟疾病的診斷 幫助網友:32022稱贊:1473
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2022-01-18 20:52:57 我要投訴

      病情分析:
      拔火罐來長高,這種治療方法沒有科學依據的。人是否長高,要看他長骨及脊椎骨的生長板是否尚未關閉。這個可以通過查X平片進行判斷。
      指導意見:
      影響長高的因素有多種,其中后天影響最大的是體育鍛煉。體育鍛煉后注意休息,保證充足的睡眠對青少年來說,只有每天睡覺在8小時以上,身體發育有關的荷爾蒙才能夠正常分泌。
      飲食多樣化,根據美國藥物食品管理局FDA的建議,長高最需要的營養素是鈣質、維他命D、維他命A、維他命C、礦物質鎂、礦物質鋅、蛋白質。 這些營養素必須一起攝取,才能讓身材變得高大;如果分開服用,效果會大打折扣,甚至也可能因為過量攝取而產生副作用。因此專家建議,不論年紀大小,如果想長高,就應該遵守均衡飲食原則,攝取六大類食品,而且要每天追加一杯乳類制品、吃一顆綜合維他命、及多吃蔬菜水果。
      

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