病情分析：
      說夢話和做夢一樣，都是人的正常生理現象，你應從提高睡眠質量下手了，慢慢來。
      指導意見：
      1.在黑暗的環境中睡眠，買些窗簾或遮光簾以保持房間黑暗.
      2.保證能夠舒適地睡眠，不要太熱或太冷，要有舒適的睡床.
      3..中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂.
      4.有規律的運動，養成規律運動的習慣，并且在上床睡覺前不要活動.
      5.準備入睡前留出些時間來放松一下，不要在進行了大量的體力活動和精神活動后立即睡覺.
      這些都能提高你的睡眠質量，你可以試試.
      沒有特殊的藥物.