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熬夜后怎么辦

女 | 25歲 2022-01-18 14:05:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 有時候會熬夜，第二天就是很難受，這種情況怎么辦呢？

想得到怎樣的幫助：熬夜后怎么辦

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蘇江維
蘇江維 鄂州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 皮炎,濕疹,梅毒,尖銳濕疣,蕁麻疹,銀屑病,痤瘡, 幫助網友：42918
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2022-01-18 14:07:57 我要投訴

      你好，經常熬夜對健康影響很大，很容易引起內分泌失調，所以建議你最好不要熬夜，盡量早睡早起，如果不得不熬夜，建議補充豐富的營養，比如蛋白質，或者是各種微量元素，維生素同時吃一些，幫助肝臟排毒的食物。
      

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