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大腿和小腿感覺比較胖，怎么運動才能變細

男 | 22歲 2022-01-17 15:03:26 1人回復 來自

健康咨詢描述： 感覺自己的大腿小腿比較粗，怎么運動才能變細

醫生回復區
肖緒斌
肖緒斌 長春市中醫院   副主任醫師 擅長: 運用中醫傳統療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風、 幫助網友：21784
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2022-01-17 15:08:16 我要投訴

      根據你的敘述，瘦腿不是一件很快就能夠辦到的事情，是需要堅持一定的時間，才能真正達到瘦腿的效果，想要達到瘦腿的效果，建議你選擇慢跑的方式，每天晚上的時候都可以去公園進行慢跑，只要堅持一個月的時間就能夠起到很好的瘦腿的作用，需要注意的是，在每次運動之后一定要注意進行按摩，否則腿部會導致長肌肉的情況發生。
      

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