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小腿肌肉可能變小么

女 | 17歲 2022-01-17 14:11:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 從小沒有經歷過體育訓練。可是小腿肌肉非常大！穿衣服超級丑！做體前軀可以有助于減少小腿肌肉么。或是什么方法可以更有效減少小腿肌肉？

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肖緒斌
肖緒斌 長春市中醫院   副主任醫師 擅長: 運用中醫傳統療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風、 幫助網友：21784
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2022-01-17 14:13:51 我要投訴

      根據你的敘述，瘦小腿不是一件很快就能夠辦到的事情，是需要堅持一定的時間，才能真正達到瘦小腿的效果，想要達到瘦小腿的效果，建議你選擇慢跑的方式，每天晚上的時候都可以去公園進行慢跑，只要堅持一個月的時間就能夠起到很好的瘦小腿的作用，需要注意的是，在每次運動之后一定要注意進行按摩，否則小腿會導致長肌肉的情況發生。
      

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