雀斑的飲食療法啥呢？

女 | 32歲 2022-01-17 14:05:15 1人回復來自

健康咨詢描述：我生了孩子之后經常帶孩子出去，臉上就長了好多的雀斑呢，現在是特別的嚴重呢。臉上鼻子上都是斑點啊，可以采用食療的方法去除雀斑嗎，啥樣的方法好呢。

想得到怎樣的幫助：雀斑的飲食療法啥呢？

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你好，根據你的敘述，臉上長了好多斑和氣滯血瘀，內分泌系統紊亂，陽光的照射或者是睡眠不足都有很大關系。需要從日常的膳食開始調理，多吃一些富含維生素C、E的食物，多吃水果，不要吃油膩辛辣的飲食?？茖W的作息時間，一定不要熬夜。平時多注意防曬，日常出門涂抹防曬霜或者帶口罩。

掛號科室：皮膚科

溫馨提示：
平時應避免過度的日光照射，更應避免過度的日光暴曬，尤其夏季更應注意，外出應遮陽或使用防曬霜，。

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