健康咨詢描述: 不知道從什么時候開始開始熬夜了,除了玩電腦就是玩手機,每天都到1-2點再睡,八點起床,吃飯也不規律,中午一兩點吃中午飯,晚上12點左右才吃飯,而且還酗酒,長時間在暗室內工作,早起看到陽光很刺眼睜不開眼睛,每天昏昏沉沉的,時而伴隨頭痛,記憶力下降的厲害,大腦反應遲鈍,現在說話有點結巴,缺少了生活中的熱情,我該怎么辦?吃點什么藥?
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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