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多吃板粟有什么不好多吃板粟有什么不好

男 | 25歲 2022-01-17 04:38:13 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 多吃板粟有什么不好多吃板粟有什么不好多吃板粟有什么不好

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王卓
王卓 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 擅長腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病， 幫助網友：35348
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2022-01-17 04:41:27 我要投訴

      粟子是不建議一次食用過多的。由于栗子不易被消化，不可1次食用過量，以免吃多了引起腹脹。適當的食用量以每日5個為宜。由于栗子的淀粉含量較多，飯后如果食用過量，會攝入過多的熱量，想要減肥的人應特別注意，不要多吃。適當食用栗子，可以消除疲勞，恢復體力。同時栗子中所含的類胡蘿卜素可以降低膽固醇，防癌，防血栓，抗病毒。

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