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我吃的少運動多還是要長胖

男 | 15歲 2022-01-17 04:35:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我15歲180斤一天吃的少還要運動怎么都要長喝白水都要長怎么辦醫生只要你有辦法不通過手術讓我瘦下來我絕對有重金答謝

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王卓
王卓 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 擅長腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病， 幫助網友：35348
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2022-01-17 04:38:37 我要投訴

      減肥最主要的方法就是控制體重，應適當進行有氧鍛煉，如慢跑，騎自行車，游泳，跳繩等，建立健康的生活方式，合理營養，保證足夠的睡眠，以及穩定情緒，不吸煙，不喝酒，及時補充各種維生素，少吃零食。
      

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