可以維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。鈣片和維生素E是可以同時吃的，不過維生素對人體有好多好處，不過，需要長期服用的，如果條件潤許最好還是購買提取的天然維生素。藥補不如食補，富含維生素E的食物有：獼猴桃，堅果（包括杏仁、榛子和胡桃）、向日葵籽、玉米、冷壓的蔬菜油、包括玉米、紅花、大豆、棉籽和小麥胚芽（最豐富的一種）、菠菜和羽衣甘藍、甘薯和山藥。萵苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。奶類、蛋類、魚肝油也含有一定的維生素E。