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吃紫紅薯對我們身體有什么好處

女 | 25歲 2022-01-16 21:52:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃紫紅薯對我們身體有什么好處

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支娜
支娜 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 腦血管病，癲癇，神經系統變性病，神經系統脫髓鞘病， 幫助網友：42619
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2022-01-16 21:56:40 我要投訴

      紫薯富含纖維素，可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變為脂肪，提高機體免疫力，預防膠原病發生。紫薯富含硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為抗癌大王
      

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