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17歲女孩減肥。10天才瘦了1.6斤。

女 | 17歲 2022-01-16 04:33:07 1人回復來自

健康咨詢描述：減肥了10天。吃飯方面，食量控制了吃的比以前少。每天走40分鐘。10天瘦了1.6斤。有點失望。想問一下醫生有什么健康的減肥方法嗎？希望醫生能夠給些專業指導。謝謝。

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劉云濤三峽大學附屬仁和醫院副主任醫師擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功幫助網友：74356稱贊：1

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2022-01-16 04:36:10 我要投訴

目前如果有減肥計劃的話，還是建議，在飲食上格外的控制一下！建議晚餐少吃主食，以蔬菜水果來代替，每天堅持兩個小時的跑步運動減肥的過程是個堅持的過程！建議堅持之后才能夠達到效果。

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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