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睡眠時(shí)間長，多夢，早上醒來又很累

男 | 25歲 2022-01-16 04:33:07 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 最近每天9點(diǎn)半到10點(diǎn)睡覺，每天做夢整晚，早上感覺睡不醒，很累感覺

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 04:37:27 我要投訴

      目前出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的情況多考慮是腦神經(jīng)紊亂引起的綜合癥狀，建議睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠，平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋灰獕毫^大，可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解。
      

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