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哪些運動可以減掉大腿和臀部的贅肉

男 | 13歲 2022-01-16 02:55:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我是一個胖子，大腿好粗。贅肉太多，屁股上也有好多贅肉

想得到的幫助： 哪些室內運動可以減掉大腿和臀部上的贅肉？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2022-01-16 03:00:08 我要投訴

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議合理控制三餐，晚餐過后每天堅持兩個小時的走步或跑步運動有助于達到減肥效果也有利于身體健康！建議堅持住！不建議使用減肥產品會有一定的副作用。
      

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