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我想減肥，又不想運動，有什么好的方法嗎？

女 | 23歲 2022-01-16 02:51:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 生完寶寶肚子大大的，現在都有點自卑了，能有什么辦法快速減嗎？

醫生回復區
劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:53:12 我要投訴

      產后如果覺得肥胖想減肥的話，不建議使用減肥產品有一定的副作用，還是建議保證營養前提下，合理控制三餐，進行有氧運動減肥！減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持每天兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于達到減肥的效果。
      

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