濕氣重，睡眠不好，請專家提供解決方案！
男 | 30個月 2022-01-16 02:08:53
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健康咨詢描述： 去按摩一次，去的地方是不同的，而且都這樣說，所以我覺得應該是真的。
想得到怎樣的幫助：什么是濕氣重，都會有什么癥狀呢，有什么辦法治療，平時各個方面都要注意什么？
睡眠不好我知道，也的確是這樣，一靜下來就會想事情，服務員介紹我喝什么什么口服液，忘了，說可以有效提高睡眠質量，我該注意什么，其實我睡覺時間是足夠的，就是躺著經常睡不著，自然而然會想東西，心靜不下來才導致的睡眠不好。
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