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我很胖我想減肥，但是比較懶,不愿意運動,

女 | 20歲 2022-01-16 02:02:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我很胖我想減肥，但是比較懶,不愿意運動,也不想節食挨餓,所以不好減.聽說吃土豆可以減肥,本人是非常愛吃土豆的,但是真正有效嗎?

曾經的治療情況和效果： 無效

想得到怎樣的幫助：土豆是減肥食品嗎

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:06:49 我要投訴

      愛吃土豆也是可以的，土豆是不能夠起到減肥的作用的，適當的吃一些對身體來說是有好處的，土豆當中的營養成分是比較多的，那么不愿意運動又控制不住食欲，是沒有辦法減肥的，所以說要調整好心態，堅持鍛煉，少吃多餐。
      

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